Giornata impegnativa, dai danni alimentari contenuti, complice la solitudine in casa e un paio di persone incontrate fuori durante la giornata ho mangiato 2 Activia 0,4%, 4 0 5 caffè senza zucchero, un pezzo di pane.

3° giorno di shred portato a termine, quando faccio gli affondi i muscoli delle gambe si gonfiano e mi sento come Hulk un istante prima di stracciare i pantaloni. Spero che sia solo un'impressione.

Non sono capace di fare le flessioni.

Come la mettiamo?

Peso di oggi 53,5 kg. Ancora troppo.